祈祷绝不是一件轻易的事。它需要你与另一个人建立一个心灵紧密相交的关系，让他进入你心灵深处，向你倾诉、触摸你脆弱的心田及认识那躲藏着的你。你何时才愿意建立这种关系呢？或许你会让别人闯进你心扉向你诉说一番，触摸一下；但是若果让他进入塑造你生命的隐密处时，那是一件既感到危险又触发你自卫的事呢！
人抗拒祈祷就正像他抗拒舒展紧握的双拳一样。这个比喻勾划出，一个人由于渴望依靠自己和压抑恐惧而引起的紧张情绪。一位被带到精神科治疗中心的老妇正好是这种心态的实例。她举止狂莽，不停地胡乱舞动屋内的对象，令旁人都感到惶恐，逼使医生把她与一切对象隔离，但她却把一个小钱币紧握在手，要由两位男士才能张开她的拳头。她紧握钱币，好像失掉它便会同时丧失自己一样。如果连她仅有的都被夺去，她便一无所有，也失却一切生存的价值和意义了。这正是她所恐惧的。
首次探索单凭信心祷告的人，必须舒展他紧握的双拳，和放弃他手中的最后一个钱币。又有谁愿意依样付诸行动呢？当你第一次尝试如此祈祷，你通常会有一个痛苦的经历。因为你发现你不愿意交付一切，你会紧紧抓着你所熟习的一切，包括那些你并不引以为荣的。你发现你会对自己说：「我就是这般模样；虽然我也希望能有所改变，但还不是现在呢！就是这般模样，因此将来亦会是如此！」当你这样说，其实你已失却你对生命会有所改变的信念，也让这样的一个希望在你身边悄悄地溜走了！因为你没有勇气面对自己。你不敢向自己的经历和它们所牵动的情感提出质疑；而你就让事情的终局捆锁着自己罢了！你宁愿紧紧怀抱着惋惜的过往，而不愿意冒险投靠一个崭新的未来；所以你就让你双手握满了小钱币，就是那些你既不愿意放弃而又冷又黏手的小钱币。
你仍因那女孩对你的施予毫不表示感激而苦恼；仍因那家伙的薪酬比你高而嫉妒；仍想向那个不敬重你的人报复；仍因收不到信件而失望；并仍因你走过那女子身边时她没有向你微笑而含怒。在这些情绪起伏中，你依样生活下去，你毫不理会它们，好像它们从未曾打扰过你似的。直至那一刻你想为此而祷告时，你才 发觉每一种情绪都重新在你心内涌现：苦恼、仇恨、嫉妒、失望及报复的念头。你发现它们不单仍存在你心内，你其实是把它们紧握在手里，正好像你惧怕失去的财宝一样。你重新咀嚼这些往日的苦涩味；好像你不能失去它们似的；又好像你如果放弃它们，你就会同时失却自己一样。
因此当你想祷告时，第一个你应反问自己的问题是：「我如何能张开我紧握的双手呢？」当然这决不可能是透过暴力，也不应该是一个强逼性的抉择。或许你可以从天使对惊惧的牧羊人所说的话，正如复活的主对祂的门徒所说的话：「不要惧怕！」得到一些启迪。你不要惧怕向祂展示你那又冷又黏手的小钱币，因为你能藉它换回来的，其实是那么微不足道呢！你不要惧怕向那以爱显明自己的，表达你的仇恨、伤痛和失望。就算你察觉你值得向祂展示的是那么微小，也不要惧怕，就让祂看清楚你的真我吧！你发现你原来不断在美化自己、隐藏一切污点或腐败、更打理出一条看似清洁无瑕的「心径」，企图蒙骗别人；但这只是在强逼和受压抑的情况下所产生的虚假现象，而且这亦会耗尽你的精力，并使祷告变成苦痛。
当你敢于抛开和舍弃你心中的某些恐惧时，你的双手会舒展，你的手掌也会张开，恰似期待着有所领受似的。当然，在你双手完全打开和肌肉完全松弛之前，你必须忍耐一下。
你几乎不可能长久地全然持久这种松弛的心态，因为在一个紧握的拳头背后隐藏着另一个拳头，并且这种挣扎的历程似乎是无止境似的；在你生命中所发生许许多多的事情，导至这些拳头不止息地涌现......甚至在未来的任何一个时刻，或在早晨，或在晚间，你可能会再次因着恐惧而紧握你的双手。
有人会对你说：「你必须饶恕你自己。」但这却是一件不可行的事。你只可坦然无惧地张开你的双手，让另一个人吹散你的罪疚思绪。或许那并不是一个又冷又黏手的钱币，而只是些轻风可吹散的尘垢，再剩下的不过是一点会心微笑。继而，你感受到一点点从未享有过的自由，祷告也因而成为一种喜乐，并且你能适然地响应周围的世界和人物。这样祷告会变为一件毫不费力、令人得激励和生机、或感觉平和及宁静的事；然后你在祷告的时刻认识到那份喜乐和谦卑，更开始去思虑一件事──祷告就是生活！
文摘自《亲爱主，牵我手》
来源：宇宙光
