保持身体健康 今日经文：《岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人。你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制。他们不过是要得能坏的冠冕。我们却是要得不能坏的冠冕所以我奔跑，不像无定向的。我斗拳，不像打空气的。我是攻克己身，叫身服我。恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。》（哥林多前书9：24-27）
我们的神深爱他的儿女，非常关心每位儿女的身体健康。那么有什么简要的方法能照看好自己的身体呢？
首先，注重日常的饮食。你吃下去什么，不论是营养食品或垃圾食品，你的身体就用它做燃料。你要身体以什么做燃料取决于你自己。如果你常吃垃圾食物，你使你的身体不能有效发挥功能、不能提供充足的能量，不能发挥出它的潜能。
其次，运动对保持身体健康是至关重要的。你可能会说：“不过，我不能做体能运动。”嗨，你可以做。这完全是自律的问题。你可能不喜欢运动，但你的身体需要运动。如果你只能走路的话，那就起来走路吧。
而且，保持健康的智慧也在于省查自己的心态。你如何看待自己，人生和其他人呢？乐观向上的心态可以解除身体的紧张压力。
最后，安静下来祷告、读圣经，这对身体的康健也有影响。我们受造是要和神建立亲密的关系，我们的身体本为神所造；所以，常处于和神的亲密交通之中、让思想和心灵归向神，对身体非常有益，这是顺理成章的事。
很多基督徒试图把属灵的生活和身体分开。这并不是神的心意。如果你真心相信你的身体是圣灵的殿（哥林多前书6:19-20），你就当意识到，损坏健康既是身体的问题也是属灵的问题。想想看，神会怎么看待你的健康状况呢？
让我们祷告：
亲爱的主，你如此深爱我们，你关切我们身、心、灵每个层面的健全和成长。求主帮助我们真正意识到，我们的身体是圣灵的殿，只有保持健康才能为主做工、见证神的荣耀。祷告，奉耶稣基督得胜的名，阿门。
摘译自《生命的触动》史丹利牧师每日灵修
