重度忧郁症得医治的见证（韦舒姊妹）
我叫邱韦舒。
曾经有人问我忧郁症是什么感觉？或者说它的症状是什么？严重的时候，如果说，呼吸对你来说都是一种惩罚的话，你就会知道为什么有些忧郁症的人活着是那么的痛苦。
我自己曾经历过一段很艰难的过程，想跟大家分享：如何透过祭坛找到生命当中的盼望，如何走过生命当中自己觉得无法克服的、或是自己绝对没有办法度过的这个过程。
回顾童年
我从小个性文静内向，对自己要求很高。因为小时候父母工作忙碌，常常不在家，小朋友必须要自己起床、吃饭、睡觉，有时会睡过头，到学校老师会问为什么睡过头，甚至在大庭广众下质问你。因为曾被这样质问过，所以性格变得更文静内向，不喜欢在公开场合讲话，个性变得更畏缩。我对自己的要求非常高，每天睡前会把第二天要做的事情列出来、要穿的衣服整理好，我希望明天在别人面前表现得完美无瑕，十全十美。
大学时期开始半工半读
因为生活上的压力，在大学时我必须要半工半读，一边上班、打工，一边兼顾学业，我上班的地方还是蛮紧张的，是做餐厅的外场，生意非常好，节奏非常快。大四时忽然三天无法入睡，我头脑很混乱，于是我就去寻求精神科医生的帮助，他就让我服用一些安眠药。因为难以入睡，他以为是一些压力和情绪难以发泄，同样开给我抗忧郁药物。所以我从大四开始，就断断续续服药，直到完成研究生的学业，到一家电子公司上班。
进入职场后失眠更加严重
人生走到那个阶段，我觉得我并没有缺乏什么东西。可是就在我觉得当自己什么都有的时候，我的失眠症状变得很严重，我必须要开灯才能入睡。我非常害怕黑夜的到来，因为我知道要面对不敢睡觉及噩梦，所以我变得很焦虑；另一方面是工作上有压力，自己没有办法去处理。
那时候觉得头发不直、不顺，我就会一直拼命梳头发，甚至有时晚上花一个小时修发梢，因为看着不顺眼。有时早上吹刘海一直吹不直，都不敢出门了。变得整天慌慌张张的。我不满意自己的外在形象，当然也更讨厌自己的内在。
用药量越来越多 也无法控制的情绪
接来下我就变得非常依赖药物。从那时开始吃一些普通安眠药和抗忧郁药，在服药的过程当中，我深深地被一种情绪抓住：恐惧，以及对自己的不满意。我真的不知道如何处理这种情绪，还有上班的压力等等。我的药量越来越多，就算如此，还是不断做恶梦，甚至影响到我的上班生活，一个礼拜我得请假一天至两天，因为我吃了很多药变得嗜睡。你不知道为什么你醒过来已经是下午了。怎么办？别人怎么看我？人家会想为什么她会睡那么久？我自己会想：完了，我现在一定是别人口中的问题员工，问题同事，但我没法处理自己的情况。
2010年底受洗
在2010年底，我认识了神，进入教会。教会的牧师告诉我们说：必须要筑祭坛，一天读经十章。我以为，喔，我在耶稣里得到很好的安息，我应该会有很好的睡眠了！可是并没有。我又告诉自己说：把圣经读完一遍总可以了吧？我很努力的读，结果也没有。
一开始我不知道会发生什么事情，我心想反正晚上也睡不着嘛，我就读圣经。我在筑祭坛的过程当中，头一年都是在哭泣中度过。一面哭，一面读圣经。神告诉我：“你躺下，必不惧怕；你躺卧，睡得香甜。”不知道为什么，当我看到这节经文时，我的情绪很激动。然后我就不断哭泣。
在个人祭坛当中 为父母作认同性悔改的祷告
我除了替自己祷告之外，我也试着站在我父母的角色上作悔改和祷告。因为我一直认为，他们忙于工作没有好好陪在我身边，我心里对他们多多少少有一些埋怨。其实我对他们态度很不好，而且对他们讲的话非常犀利，平常也不给他们打电话，不常联络，甚至有时我很怕和他们联系。当我作认同性祷告后，我尝试了几次之后，每一次在哭泣当中把这个祷告做完，然后很神奇的事情就发生了。我觉得是我自己先改变了。我会主动打电话给他们，会跟他们说其实我很需要他们的关爱，没想到他们跟我讲：我也会试着当一个好爸爸、好妈妈，并告诉我他们很爱我。
亲子关系被神修复 自己个性也被转变
所以我们的亲子关系，在很多眼泪中被修复；我也调整自己的个性，不再咄咄逼人，也不再以压榨自己为乐。我很没有安全感，当我在祭坛中不断哭泣、不断祷告之后，神把那份平安放在我心里。我渐渐觉得，自己不需要再活得那么辛苦，因为神与我同在，我可以把自己一些挫折、工作上的负担、一些情绪……请祂帮我处理。当神告诉我祂爱我之后，我才想到我没有好好爱我自己的原因就是：我喜欢把所有的事抗在自己的肩上，当我把这些担子卸给神，祂同时让我从很多捆绑中得到释放，包括不原谅、不饶恕，不论是对别人还是对自己的。我也不再把别人当做我的竞争目标，不用再提防别人，把他们看做我的好朋友、好同事。所以我在与朋友和同事的相处上也变得很自然。
筑坛短短一年 忧郁症、失眠完全得医治
从我开始失眠、开始用药，大四一直到现在，这七八年断断续续用药时间，不知道该怎样去克服这个东西。在筑祭坛这短短一年当中，神教我很多事情，也很奇妙的修剪我个性中很多不好的地方，我也可以不用靠药物进入睡眠，也不再作恶梦了。所以我觉得在信仰中、在祭坛里面，自己得到了很大的安息。感谢主！
（见证完）
来源：信息来源：全国祷告网
