抱怨的坏处与好处
雅各书5:9
弟兄们，你们不要彼此埋怨，免得受审判。看哪，审判的主站在门前了。
抱怨的坏处
抱怨是一种人际关系的慢性自杀
抱怨会让你无法专注把眼前的事做好
抱怨会让你看不到上帝给你的祝福
越抱怨就会让抱怨者越深的陷在情绪里
抱怨不只无法解决问题
还会造成更多负面话语散播上的问题
抱怨会让你自以为是对的
越来越主观与自以为是
抱怨会让你焦虑
越来越盲目与茫然
抱怨是一种无力的表现
让自己陷入负面思想上的恶性循环
抱怨会让你陷入苦毒与愤怒
最终与人隔绝
抱怨不是一种沟通
是一种心理病毒的传播
抱怨的好处
没有好处。我能想到的唯一好处就是成为别人的负面教材。
如何改掉抱怨的习惯？
想要抱怨时 大声唱诗歌
小声跟神倾诉 到一定的程度后就停止
并开始学习领受神的爱来贴补倒空的部分
想要抱怨时
找真正爱你关心你的人诉说
并且点到为止
最后一定要谢谢他们的倾听
拜托不要只把他们当垃圾桶
不要消费别人的真心
珍惜那些会听你抱怨
并且给你正确的回馈的人
想要抱怨时
冷静下来后学习反思这件事真的值得抱怨吗？
它有否带给你任何人生功课？
用真理来规范它
设立停损点
不准它再猖獗下去
想要抱怨时
找健康一点的发泄方式
如运动 大吃一顿 看电影
带给自己成就感的事(因人而异，听过的有做菜、摄影、看书)
文章来源：爱加倍家庭中心
