返璞归真的轻省

返璞归真的轻省

作者：潘怡蓉

为自由而舍

经过了去年疫情与半年的写作假期，虽然我的体重与外表变化不大，最近却出现了一种臃肿感，尽管刻意去剪短了头发，仍觉得很不清爽。

一早走进神学院办公室，书桌旁堆积整齐的工具书加上影印文章的高度，已经可以遮住前方的桌子。写书期间从图书馆借来的参考书也排成列，占满了唯一的L型办公桌的一边。下班后，看着堆积的口罩与测试剂摆满电视机旁的柜子，实在不是有品味的颜色搭配，而酒精消毒液放在入口处已经一年了，与鞋柜上的杂物放在一处，与原本典雅的空间设计完全不搭。我打理着这些物资，又打算未来半年可能还会用到，结果被这种囤积一点点地吞噬了我本来设想的外在与内在空间。

在大斋节（Lent）期间，借着操练斋戒（Fasting）、祈祷（Praying）与施舍（Almsgiving）的灵修精神，我打算透过一周丢一物与送一物的“瘦身”计划，扩充我失去的内外空间，省下打理与照顾的时间，找回一些轻松感，也顺便清理不需要的人际依附，增加一些自由。

舍弃赘物

首先，我列出一张可见的累赘物品清单，检视挂在衣橱里已经3年没穿过的衣服、塞在各处超过两年没使用的礼物、再放一年也不会读的那些借来的书，一一向它们致谢与告别，谢谢它们曾带给我的快乐。将之打包好后，投入捐赠箱、转送给朋友、还回图书馆。松开手的时候，我还祝福了将要使用它们的人，虽仍有几分不舍，但也开始期待未来新事物的来到。

经过一个月的努力，以往拥挤的饭桌桌面、堆满椅垫的沙发、久违不见的墙面开始现出它们原有的风貌，这种腾空的生活，是一种久违了的熟悉感与舒适感。

一日下午，黄昏的斜阳照进客厅，晒着地上的三棵小植物，我坐在空荡的地板上，仔细观察它们，看着正冒出头的紫色海棠小花，可爱的花苞消除了我些许的臃肿感。

清理琐事

接下来要断、舍、离的是我的活动列表，过去在我的行事历上，总是写着每天每小时的计划与活动，唯恐漏掉哪件事或是没善用时间，总感到还有很多方面都可以有更好的学习，连学画画、旅行、运动都是提前安排与预留时间。不知是因为年龄大了，还是体力差了，以前看到每日填满的规划事项，就有一种满足感和雀跃。自从去年开始，反而有一种渐增的疲倦感，偶尔自问何时可以停下这种忙碌，日子像是在一项项的清单中被追赶向前。

我用了几天自问自答：“我做事的驱动力是什么？如果不做一些事，我会担心或恐惧失去什么？这些驱动力会继续将我推向何方？将我变成什么样的人？”对于一位作者，可能担心被读者遗忘；对于一位演说者，可能害怕自己已经没有影响力；对于一位学者，可能担心自己的高度不再如继往。我自问：“有什么事可以不要或少要一些吗？我舍得吗？目前生活中，什么才是最重要的三件事？”

于是，我开始主动把机会让给人，学习不那么快速答应他人，体验一下没什么人受我影响的滋味，想象一下被许多人遗忘的状态。意外的是，当我一个人静静地漫步在人潮如织的大街上，无足轻重的渺小感竟让我有松一口气的感觉。在居家楼下的海边走走，清风拂面时，嘴角竟会泛起不自觉的微笑。

减省人际

有一个周末，我试着聆听自己心底的不满足，打算减去某些令我不自由的依附（Attachment）关系。友情吸引人是因着彼此的关怀与陪伴，但是有一些关系却会令人疲倦，比如：面对永远长不大的大小孩，虽然看起来可爱，对之付出久了，却不见成长与感恩，也会叫人心累；主动来约吃饭的朋友，只顾谈论自己的事，只关心你给的意见，却不关心坐在眼前的你近况如何、心情怎样，这种饭吃多了也渐感无聊；有事找你帮忙就和颜悦色拉近距离，没事时见面只有一声“Hi”，令人感到情谊苍白；疲累关系中，也包括与某些总想操控或命令他人的善心人士的互动。

我开始减少与某些朋友的相聚时间，降低与一些人的见面次数，起初不太能适应，不被需要或者不被重视的感觉随之而来，可渐渐的，我竟可以用多出的时间照顾自己一下。约一些平等共处的朋友，轻松喝个下午茶。谁也不必扮演助人者角色，更不需防备被对方“使用”，体会天南地北闲聊的乐趣，结帐时却有一种被祝福的愉悦，期待下次再共享真诚情谊。忙碌的生活中，我们的时间与经力相当有限，学习对消耗式的关系放手，才有空间添加正能量的互动关系。

今年大斋期之始，正值早春之际，我有时坐在被清晨的阳光洒满的窗台，有时听着变得清澈的音响，偶尔停下脚步欣赏路边春天的初芽，或是停下手中的事，听听自己内心的声音，我在这些腾出的空间里，可以多些有意识地感到他无形的同在，也体会到返璞归真的轻省。

来源：有盏灯